打開這本書的第一個想法是”氣質”到底是什麼呢?
是與生俱來的，還是後天培養的!?

但其實這通通都不是，書中告訴我們「氣質」這門學問是取決於自己
無需跟隨潮流，只需按照你內心的想法以最舒適的態度去生活~
活出無可替代的自己，因為「氣質」取決於的是態度而非外在的一切…

在書中有兩個印象比較深刻的課題：『對自己的幸福心存感恩』和『不貶低自我』
這兩個課題看似簡單但要做到卻很不容易，也是我們需要好好練習的一課
生活中很容易忘掉一些小事帶來的幸福感，簡單如一草一木也值得我們感恩~
而另一個壞習慣就是我們日常中很常會貶低自己，覺得自己不如別人好~
但其實每個人都是獨一無二的，我們不需要自滿的同時也不要貶低自己~
在生活中多欣賞自己一點，多愛自己一點吧!

此刻，你的人生中有想要實現的目標嗎？
對我來說目標以及夢想都是屬於自己的⋯
不需要與他人比較，也不用去羨慕別人
·
與其去羨慕，去比較…不如多花心思在自己身上
今天，你羨慕的她所得到的一切
都是在過去你所看不到的時間裡努力得來的
人生只有一次，比起羨慕更重要的是珍惜

練習有氣質 (気品のルール)　加藤惠美子 著

內容簡介：
你在心田種下什麼種籽，外在就會開出什麼樣的花 美貌、財富或權力，終有一天會消失。 唯一不會消失的，是「氣質」。

所謂「氣質」，亦即「氣度」與「格局」， 你的氣質，取決於你以什麼樣的姿態活著。 美麗的外貌或許不容易擁有，但氣質卻可以經過調教而擁有。

本書精鍊出30項規則，告訴你如何從日常生活中，提升內在的氣質。當你境遇改變時、身陷不幸時、遭受敵意時、身處陌生環境時、發現遭到背叛時、感受到壓力時、發生緊急狀況時、不如人意時、春風得意時、面對眾人時…… 連面臨考驗的時候，都可以有氣質。 平常培養的好氣質，會化成骨子裡的堅定、智慧與勇氣，在人生關鍵時刻發揮作用。

※ 資料來源：博客來網站
讀後感純粹為個人感受興分享

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